怀孕前，为何医生都要求补充叶酸?

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　　准备怀孕的准爸准妈在进行孕前相关体检时，可能会收到医生这样的嘱咐：“要提前三个月吃叶酸啊，最少迟到怀孕3个月。” 下面就让医生告诉你，为什么要提前补充叶酸。“

　　提前补充叶酸的原因

　　叶酸是B族维生素的一种，被国际公认可以预防胎儿神经管发育畸形。叶酸参与细胞的分裂生长，以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成，是体内造血的重要原料。

　　叶酸从补充到完全改善，至少需要一个月时间。而准妈一旦怀孕，身体对叶酸的需求量就会大增。孕早期是胎儿脑和脊髓系统发育的敏感关键期，如果这个阶段里作为”原料'的叶酸跟不上需求，胎儿的神经系统发育就会受到影响。

　　可见，叶酸是是预防宝宝出生缺陷的重要物质，准备怀孕的女性和已经怀孕的准妈妈都需要叶酸，孕妇对叶酸的需求比正常人高4倍，如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可以降低婴儿出现唇裂的几率，到了孕中期，孕晚期，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征等病症，所以叶酸的重要性可见一斑。

　　因而，孕期补充叶酸，就像在播种之前需要把土地黎平，去除杂草乱石，添加有机肥，为种子发育做好一切准备。

　　叶酸该怎么补充?

　　除了通过日常蔬菜水果的摄入，各地的妇幼保健部门有免费发放的叶酸片，可以每天口服0.4mg-0.8mg叶酸片，也可以选择多种维生素的复合剂，如爱乐维复合维生素，里面含有丰富的叶酸和孕前孕期需要的各种维生素。其中新西兰版爱乐维是目前全球公认的最安全的叶酸补充剂，而且建议准爸准妈一起提前补充，为健康宝宝的到来做好双向准备吧。

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