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[美食快讯] 吃串串香必不可少的健康小贴士!

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发表于 2020-4-25 11:12:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
麻辣美食在任何时候都广受吃货喜爱,串串香更是。串串香不仅配有上百种菜品随意选择,还有冰粉、小酥肉、凉糕等成都特色的甜品小吃哦。啤酒更是串串香的最佳搭配,家人朋友相聚总少不了“走几杯”。 
 
   串串香固然好吃,但也不能忘记健康。在准备享受美味的时候,有几点健康小贴士要牢记: 
  1、选。肉串别过多,偶尔吃一顿,解解馋、贴贴膘就可以了。现在超重肥胖的人很多,肉少是健康出发的第一步。 
  2、吃。吃串串香也要讲究肉菜均衡,不易吃太多肉类。吃串串香还忌吃得太烫。锅底中的盐比较多,所以小料蘸碟尽量少放盐。    3、喝。喝白酒的话,选低度的,适量而止;啤酒更是要少喝,因为啤酒中含有嘌呤,更串串香一起食用更容易照成痛风。建议选择清
淡茶类,如菊花茶、大麦茶,酸梅汤等。 
  4、走。一顿串串香下来,摄入的热量肯定超标。所以吃完串串香后要溜达溜达,不仅有助于消化,而且有利于身体健康。   唠叨了这半天,不少吃货要开始罢工了,还让不让人好好撸串啦?但仍要提醒大家注意的是,健康就在平常的一餐饭,一个行动。增强健康意识,每天的一个小行动,就是对你一生健康的大贡献。 
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