一个美白的经验

双歧杆菌

  呵呵，我一直说想写点自己的护肤心得，一直没有精神写，给耽搁了，现在终于有这个兴趣写了，希望能
　　对一些童鞋有帮助哦
　　我觉得我们大家都应该学学中医，学学瑜伽，学学佛教里的思想。这对于我们缓解心理压力，调整心
　　态，保养身体有很大的帮助。也许大家觉得这跟护肤有什么关系？可是，人是一个整体，不可能一个人身体不
　　健康他的皮肤会很好，不可能一个人心境不平和他的皮肤会很好。
　　首先人的肾为人先天之本，胃为人后天之本，我不知道我说的对不对，反正肾和胃是最根本的，也是我们平时
　　最应该保养也是最好保养的两个脏器。
　　我听到有个说法说：肺主皮毛，然后肺又是入肾经。这么说来要想皮肤好，最根本的就是肾一定要养好。
　　要养好肾，最主要的是要靠胃了，所以我们的胃真的很重要哦。请原谅我咯里吧嗦的说了这么多。下面进入主
　　题啦。
　　我的皮肤一直都有点问题，主要是脸上的毛孔粗大，油多，痘痘更是层出不穷啊，我一直是很苦恼啊~~~
　　我也是去过医院做专门的祛痘处理，还有用过像美伊美洗脸仪这些东西，但是我折腾来折腾去，最后
　　终于找到自己最好的护肤心得了。
　　一、早上空腹喝一碗蜂蜜水（冬天）或一碗柠檬蜂蜜水（夏天），春秋两季就看个人体质选择两者之一
　　了。这碗水的作用相信很多人都明白吧，就是排毒的。
　　二、饮食三分肉来七分素，最好还有一碗汤。这是因为我们的生理构造就是以荤素搭配为正常饮食的，我
　　们的肠比肉食动物长，比素食动物短。我们应该尊重我们的祖先与我们生来具有的肠胃功能。
　　三、吃饭只吃八分饱，这个说法很久以前就有，要定时定量。曾记得，一个故事说，每顿都吃很饱的小老
　　鼠寿命普遍比每顿都没有吃饱的小老鼠要活的时间短。这样我们的思维会更加的敏捷，身体会觉得更轻盈。
　　四、平时多多的运动，不能总是久坐不动。不管男女都练练瑜伽打打球，实在不行，慢走总是要有的吧。
　　我们现在的生活跟以前有很大的不同，有电脑，普及汽车，运动量大大的减少，而我们是动物啦，不动怎么能
　　行呢。
　　五、重点来啦，护肤品其实我用的很简单。我建议大家能用天然的就用天然的，一个是E霜，就是医院出的
　　不含防腐剂的，秋冬用很好的。夏天可以用芦荟胶，药店都买得到，又不贵。一个是珍珠粉，药店也是可以买
　　到的，也有一些珍珠产品专卖品牌卖。具体用法网上有很多说法，我还是觉得珍珠粉有三个用法很值得推荐
　　哦，一是将珍珠粉和洗面奶参在一起洗脸，二是将珍珠粉和E霜参在一起搽脸，三是将珍珠粉和凉开水混了涂
　　在脸上做面膜。对于爱出油的皮肤，主要还有个原因是缺水，所以可以用花水做面膜，热天可以每天做，冬天
　　就三天一次。护肤是个长期的过程，所以我们可以用半年来看效果，千万不要急于求成哦。E霜不刺激皮肤，
　　小孩都可以用，很滋润。珍珠粉消炎祛痘去黑头美白，真是好东西哦。芦荟胶，这个用途更多了，美容大大的
　　好啦。还有各种花水，做面膜也好，做爽肤水也好，并且涂头发也很好，万能的主啊。面膜我觉得御泥坊的很
　　不错，也比较实惠。
　　六、心情很重要哦，大家都天天笑一笑，多做做自己感兴趣的事，多学学知识，会觉得每天都很充实，越
　　活越有意义。对人对己都宽容点，看事看物都大度点。相信缘分，相信因果，相信事物的两面性。自然就身体
　　好，皮肤好啦。
　　七、多多接触大自然，本来瑜伽的本质也是要天人合一。让我们都返祖一下吧，用心去感受自然的召唤，
　　即使是在水泥丛林的都市里，也是可以感受自然的，因为它无处不在啊。
　　就这么多啦，这就是我总结的护肤心得啦，现在我的皮肤好多了，身体也是健康多了，虽
　　然我是在养病中，但我算是恢复的很快的那个啦，让医生都吃了一惊呢。

双歧杆菌

真的很有价值的方法啊