黑色蕴藏的惊天秘密

游吟少年

近几年来黑色食品好像特别火，喝水都要说喝个黑水，这是为什么呢？

营养学家研究认为食品的颜色与营养价值有密切的关系。按营养价值排列就是黑色第一位，其次就是紫色、绿色、红色、黄色、还有白色。

黑色食品不仅给人以质补、味浓、满满的食欲感，而且临床实践证明，经常食用可以调节人体的生理功能，可以刺激内分泌，促进唾液的分泌，有益肠胃的消化、增强造血功能，提高血红蛋白的汗量，并有滋肤美容养发等等的作用。

我自己比较喜欢吃鸡，身为如东人，当然必不可少的尝尝如东当地的黑色特产狼山鸡罗！狼山鸡配着黑木耳，香菇，黑枣（这些都是黑色食品)炖汤喝，味道香醇，口感鲜美，真心特别好喝。

还有黑米啦，血糯米等，每次煮饭的时候都会放进去一些。特别是怀孕或刚刚生了娃的宝妈呀，正的长身体的孩子啊，都应该多吃吃黑色食品。吃黑色食品，养身的同时美容养颜，越活越年轻！