活在世上“身子骨”一定要硬

萝卜头

汤臣倍健补钙专家：天气越来越冷，很多老人常常抱怨这里膝盖疼，那里手脚没力，而平时并没有这些问题，这是因为，冬天气温降低，很多老年人怕冷，宁愿在家里静坐修身也不肯出门晒晒太阳、舒动筋骨，导致皮肤维生素D原转换成维生素D减少，使钙的吸收减少，加剧骨质疏松症的发生。常言道“人老骨先老”，没有健壮挺拔的“身子骨”，健康从何而来？因此，对于老年人来说，冬季是一个尤其需要注意保养骨骼的季节。

————汤臣倍健补钙：补钙养骨两手要“硬抓”————

中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗……在日常生活中，“身子骨”的质量，已经成为对老年人健康的评判标准，这其实证明，老年人的身体健康，落点在“骨”上;防病祛病，最关键的切入点，在于“养骨”。

中医认为“养生先养骨”，意思是要想身体好，首先得骨质壮实。而我国大多数老人一旦过了50岁，都面临着一个无法避免的问题：骨质疏松。这是人到老年都会出现的一个毛病，通常表现为软骨降解、骨钙流失，进而导致关节疼痛和骨质疏松。

骨质流失不仅是钙的流失，同时也是有机物一一胶原蛋白的流失。缺乏胶原蛋白是导致多种骨病的主要原因之一。因而，要预防骨质疏松，除了要补钙，胶原蛋白的补充也是关键。汤臣倍健补钙胶原软骨素钙片是国内目前最适合老人的钙片，富含钙、胶原蛋白和硫酸软骨素，养骨壮骨，预防骨质疏松，让骨骼更健康。

不管是老人还是年轻人，都要学会养护好身体，有必要尽早地树立养骨意识，并随着年龄的增长而坚持下去，不要等到有了病痛的提醒，才开始照顾长期被忽视的骨骼。

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