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减肥过度不是好事 汤臣倍健补钙专家：在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人减肥的决心，似乎比让一只猪飞上天还难。而且，女生总对自己的体重有一种错觉，不管多瘦了都依然觉得肉太多。以至于她们锲而不舍的减肥直至“过度”，盲目减肥确实是个大问题，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是骨骼不再强壮的苦恼。 或许有人会想，年轻人身体好不会怎样的，但你不知道，正是因为年轻时减肥、节食等不良习惯，才会导致年老时的骨质疏松等问题。
————汤臣倍健补钙：液体钙，要美就美到“骨子里”!———— 女人太骨感，容易埋下祸端 据汤臣倍健补钙营养专家介绍，减肥过度之所以会让人患上骨质疏松，是因为节食会导致饮食和营养不均衡，钙的摄入量不够，减少了骨量储备。而骨骼强壮离不开体重的作用，体重减轻会让骨量快速的丢失。体重越轻，患骨质疏松的风险越大，髋部、脊椎、腕部骨折的发生率也越高。 据统计，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
————汤臣倍健补钙：液体钙，要美就美到“骨子里”!———— 要骨感,更要骨健 预防骨质疏松症，一定要在年轻时就做好准备，如果等到检查出来骨质疏松，那时再来回复骨骼健康就困难多了。所以年轻时一定要加强骨量储备，人体在30岁时骨量达到最高值，即最高骨峰值。而30岁以后，骨质流失会逐渐加快，骨密度开始下降。也就是说，我们的身体相当于一家“银行”，30岁以前，我们往“银行”里“储蓄”的骨量越多，以后能取用的也就越多。 因而，年轻女性要注意均衡饮食。多摄入高蛋白和含钙量高的食物，要注意多晒太阳，多做户外运动。缺钙的女性，则可以选择汤臣倍健补钙产品液体钙软胶囊，补充丢失的钙质，保证骨骼健康。 最后，要呼吁那些正在节食减肥，势要瘦成一道闪电的年轻女性，骨感虽好，但骨健更重要。 本文转载来自：汤臣倍健补钙
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