冬季怎么保护宝宝娇嫩皮肤

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冬季怎么保护宝宝娇嫩皮肤

吃出好皮肤

宝宝在冬天也要有一个营养丰富，搭配合理的饮食哦!宝宝可以多吃一些鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果，一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等，这些食物都有助子宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。其中以胡萝卜含维生素A最高，而维生素A可使宝宝皮肤润泽。还有就是，每天一定要让宝宝多喝水，补充充足的水分，最好是喝白开水，如果不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水。

护出好皮肤

妈妈们可以选择松达山茶油霜给宝宝进行肌肤保湿，山茶油中含有所有油中含量最高的单不饱和脂肪酸-油酸，亚麻酸。这两种成份和我们的皮脂成份非常的相似，易于吸收，油酸具有很好的渗透性。同时山茶油还富含维生素E等天然维生素，山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质,及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯，他们据有很好的抗氧化作用，同时能很好地防紫外线，辐射等，能给宝宝稚嫩的皮肤提供最好的保护。

辅助运动

宝宝外出的时候，可以做一些适量的运动，比如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏，或带音乐的竹竿操、模仿操。还不太会走的小宝宝，也可以把他放在地上，大人拉着他的手，让他蹦蹦、跳跳。不过，宝宝运动后如果出汗了，一定要擦干；运动量要慢慢加大;出门前手和脚要有少量活动或按摩。

其它注意点

冬天要带宝宝出门的时候，切忌不能给宝宝穿得太多、太紧，让更多的阳光照到宝宝的皮肤上，又能促进皮肤的血液循环，还能避免佝偻病。

宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易因外物渗透和摩擦受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。