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成人肠胃消化不好怎么调理?推荐我的日常之选
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旧情只为你念
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狗仔卡
发表于 2020-11-25 11:32:58
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为了实现自己的梦想,我开始独自一个人在异乡努力打拼。但是长时间忙碌的生活,不规律的饮食。也让我的胃肠功能发起抗议!便秘、消化不良、胃胀等问题时有发生,单位组织体检时,我就向大夫咨询了成人肠胃消化不好怎么调理?大夫建议我吃点益生菌会更好些。
益生菌对人体健康有什么作用?
听了大夫的建议,我就仔细研究了一下益生菌。益生菌作为人体肠道健康的好帮手,具有调节肠道菌群平衡,促进营养消化吸收,以及帮助身体排出毒素等功能;还能够刺激肠道内的免疫分子分泌,帮助提高身体免疫力。目前有研究显示,益生菌对于常见的慢性病也具有一定的缓解作用。看来这个小小的微生物对人体健康还真挺有用的呢,大夫诚不欺我!
成人肠胃消化不好怎么调理?益生菌是肠道健康的好伙伴
怎么挑选益生菌?
这个问题对于像我这样益生菌的初段位选手来说,真的是太实用了!教科书似的挑选方法是:看菌株、看菌种、看活菌数量!我真想说:“这对于一个菜鸟来说,太难了!臣妾做不到啊!”我用了最简单直接的方法,到实体店去淘,听听导购小姐姐们的建议!这波操作,让我成功安利到爱益森小蓝盒益生菌!这款益生菌含有益生菌4.0时代的标志性产物:滢养元,是非活性菌菌体加发酵机能产物,对人体健康具有直接的调控作用。产品还含有大量的益生菌,每小袋含有200亿CFU高活性菌,配方如此丰富的益生菌可以更好的帮助肠道调节菌群平衡,特别是像我这种胃肠不好的人,吃这个益生菌还是挺对症哦!
成人肠胃消化不好怎么调理?科学选择益生菌产品
怎么吃效果才最好?
这不了解不知道,吃益生菌的学问也挺大!导购小姐姐告诉我,如果只是调理肠道健康,应该在早晚空腹状态食用益生菌;如果是腹泻问题,就要在餐后半小时吃,可以让益生菌更好的抑制有害菌的滋生,帮助增加有益菌数量。如果是便秘问题,就要在餐前空腹吃,这样更加有利于促进肠道蠕动,增加排泄顺畅感。最后,还要说的就是冲调益生菌的水温一定不能超过40℃哦!会把菌菌烫死的!
成人肠胃消化不好怎么调理?我的爱益森小蓝盒很不错
成人肠胃消化不好怎么调理?推荐大家都试试食用益生菌吧!如果不知道怎么挑选,推荐我安利的这款爱益森小蓝盒哦!
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