冬季饮食---这些食物是不能在清晨吃的。

南京审计学院 · 发表于 2010-11-8 13:53:22

　　成语"饥不择食"是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，凌晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了很大的灾害，因为有些食物在早晨是不能吃的，在这里小编还要提示大家，以下五种食物要特别注意。
　　一、含高脂肪的肉
　　特别是油炸食品。
　　二、薯条
　　它对体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它根基上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混杂物，通常参加添加剂只是为了加强味觉，使薯条更可口。
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　　三、棒棒糖
　　内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
　　四、香肠
　　由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂"助肘为虐"赞助它们欺骗我们的眼睛。
　　五、碳酸饮料
　　这些饮料只能是让人喝了以后感到更渴，而不是一般人觉得的止渴，碳酸饮料全都含有大宗的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。

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